В статье описаны 4 упражнения с мячом для укрепления ягодиц, бедер, талии, позвоночника, спины и пресса. Для каждого упражнения даны пояснения и важные моменты выполнения. Статья содержит советы от Faberlic.
В статье описаны 4 упражнения с мячом для укрепления ягодиц, бедер, талии, позвоночника, спины и пресса. Для каждого упражнения даны пояснения и важные моменты выполнения. Статья содержит советы от Faberlic.